برای پیشگیری از سکته مغزی ماهی بخورید

به گفته یک متخصص مغز و اعصاب، مصرف گوشت ماهی می تواند از ابتلابه سکته مغزی پیشگیری کند.

دکتر کیوان قسامی افزود: سکته مغزی یک آسیب حاد مربوط به سیستم عصبی است که در آن، جریان تامین کننده مواد مغذی و اکسیژن قطع و در نتیجه عملکرد ناحیه آسیب دیده مختل می شود، بنابراین توصیه می شود از گوشت مرغ و بویژه گوشت ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شود، چون این دسته از پروتئین ها و خصوصا گوشت ماهی اثرات پیشگیری در حملات سکته مغزی دارند.وی با تاکید بر این که استفاده نکردن از نمک و گوشت قرمز از اهمیت ویژه ای در پیشگیری از سکته مغزی برخوردار است، بیان کرد: مهم ترین عواملی که سکته مغزی را تشدید می کند فشارخون و چربی بالا، دیابت، چاقی و استعمال سیگار است. به همین دلیل، افرادی که به این بیماری ها مبتلاهستند باید بیشتر از هر شخص دیگری مراقب باشند و از غذاهای پرچرب و پر نمک بپرهیزند و از میوه ها و سبزی های تازه که منبع غنی آنتی اکسیدان ها به حساب می آیند به وفور استفاده کنند.دکتر قسامی در خصوص روزه داری در بیماران دچار سکته مغزی، تصریح کرد: در بیمارانی که دچار سکته مغزی هستند، در صورتی که دیابت، فشار و چربی خون بیمار کنترل شود و وضعیت جسمی مناسبی داشته باشد،روزه داری می تواند حتی مفید هم باشد.این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: در افرادی که وضعیت جسمی آنان مناسب نیست و سکته مغزی باعث ناتوانی شدید بیمار شده باشد یا فشار خون و دیابت وی بخوبی کنترل نمی شود، روزه داری توصیه نمی شود.