طول عمر با رژیم غذایی مدیترانه ای

متخصصان معتقدند، رژیم غذایی مدیترانه ای عمر را افزایش می دهد. به نوشته نشریه بی ام جی، نتیجه مطالعه ای که در سالهای1992و 2003 روی 74 هزار و 607 مرد و زن بالای60 سال که سابقه بیماری قلبی، سکته مغزی یا سرطان نداشتند صورت گرفت، نشان داد 7 درصد میزان مرگ و میر این افراد کاهش یافت.رژیم غذایی مدیترانه، رژیمی است که در آن از میوه، سبزی، لبنیات و ماهی به وفور استفاده می شود.